Adultos

Psicología en adultos

En ocasiones, los adultos tienen dificultades que les impiden desarrollar su vida de forma saludable y feliz. Para poder superar estas dificultades es fundamental conocer nuestras reacciones ante la vida, y a sí ofrecernos la posibilidad de conseguir nuestro bien estar mental.

Realizo terapia tanto nivel individual y grupal. Aportando pautas concretas que ayudan manejar síntomas y a afrontar situaciones. Terapia breve y efectiva.

Comunicación

Entrenamiento en habilidades sociales, superar la dificultad de hablar en público, expresar libremente nuestras opiniones, deseos y sentimientos, entrenamiento en asertividad, resolución de los conflictos interpersonales.

Ansiedad

Si estás más nervioso en general o te cuesta enfrentarte o superar ciertas situaciones.

Síntomas súbitos de antiedad

En los que experimentas palpitaciones, sudoración, aumento de tasa cardíaca, sensación de mareo, tensión muscular…. Son momentos en los que sientes que tu vida o integridad física o psíquica corre peligro. En ocasiones temes también enfrentarte a situaciones en las que crees que esos síntomas pueden volverse a producir (centros comerciales, lugares muy concurridos…e incluso salir solo a la calle).

Fobias

Miedos específicos a hablar en público, coger diversos medios de trasporte, miedo al trabajo, miedo a expresarte… Crisis de angustia con o sin miedo a enfrentarte a situaciones (con o sin agorafobia).

Fobias

Miedos específicos a hablar en público, coger diversos medios de trasporte, miedo al trabajo, miedo a expresarte… Crisis de angustia con o sin miedo a enfrentarte a situaciones (con o sin agorafobia).

Fobias

Miedos específicos a hablar en público, coger diversos medios de trasporte, miedo al trabajo, miedo a expresarte… Crisis de angustia con o sin miedo a enfrentarte a situaciones (con o sin agorafobia).

Problemas con el estado de ánimo

Estás más triste, dejas de realizar actividades, no te apetece relacionarte o hacer las cosas que antes hacías, no encuentras satisfacción o motivación, te cuesta dormir, todo lo ves negro, rupturas sentimentales, muerte de un ser querido…

Problemas con la alimentación

Miedo a coger peso, reducción del patrón alimenticio, vómitos, atracones, problemas para adelgazar o para coger peso.

Trastornos Psicosomáticos

En ocasiones nuestro cuerpo nos avisa de que algo no va bien y tenemos síntomas físicos como caída de cabeza, contracturas musculares….

10º

Problemas de sueño

Te cuesta dormir o mantener el sueño, duermes en exceso o en horas indebidas.

11º

Problemas de relación en diferentes contextos

Familia, trabajo, amigos.