Psicología en adultos

En ocasiones, los adultos tienen dificultades que les impiden desarrollar su vida de forma saludable y feliz. Para poder superar estas dificultades es fundamental conocer nuestras reacciones ante la vida, y a sí ofrecernos la posibilidad de conseguir nuestro bien estar mental.

Realizo terapia tanto nivel individual y grupal. Aportando pautas concretas que ayudan manejar síntomas y a afrontar situaciones. Terapia breve y efectiva.

0
Comunicación

Entrenamiento en habilidades sociales, superar la dificultad de hablar en público, expresar libremente nuestras opiniones, deseos y sentimientos, entrenamiento en asertividad, resolución de los conflictos interpersonales.

0
Ansiedad

Si estás más nervioso en general o te cuesta enfrentarte o superar ciertas situaciones.

0
Síntomas súbitos de ansiedad

En los que experimentas palpitaciones, sudoración, aumento de tasa cardíaca, sensación de mareo, tensión muscular…. Son momentos en los que sientes que tu vida o integridad física o psíquica corre peligro. En ocasiones temes también enfrentarte a situaciones en las que crees que esos síntomas pueden volverse a producir (centros comerciales, lugares muy concurridos…e incluso salir solo a la calle).

0
Fobias

Miedos específicos a hablar en público, coger diversos medios de trasporte, miedo al trabajo, miedo a expresarte… Crisis de angustia con o sin miedo a enfrentarte a situaciones (con o sin agorafobia).

0
Problemas con el estado de ánimo

Estás más triste, dejas de realizar actividades, no te apetece relacionarte o hacer las cosas que antes hacías, no encuentras satisfacción o motivación, te cuesta dormir, todo lo ves negro, rupturas sentimentales, muerte de un ser querido…

0
Problemas con la alimentación

Miedo a coger peso, reducción del patrón alimenticio, vómitos, atracones, problemas para adelgazar o para coger peso.

0
Trastornos Psicosomáticos

En ocasiones nuestro cuerpo nos avisa de que algo no va bien y tenemos síntomas físicos como caída de cabeza, contracturas musculares….

0
Problemas de relación en diferentes contextos

Te cuesta dormir o mantener el sueño, duermes en exceso o en horas indebidas.

0
Problemas de sueño

Familia, trabajo, amigos.